করোনাভাইরাস থেকে প্রতিরোধের উপায়

চীন দেশ থেকে সৃষ্টি করো না আজ গোটা বিশ্বকে মহামারীর রূপ দিয়েছে। শুধু ভারত-বাংলাদেশ ইত্যাদি দেশি নয় বিশ্বের সমস্ত দেশে আজ করোনাভাইরাস মহামারী থেকে বাঁচার চেষ্টা করছে। এই মরণ ভাইরাসের ভ্যাকসিন অনেক দেশ আবিষ্কার করলেও তা পুরোপুরি কার্যকারী বলে প্রমাণ হয়নি। করনা ভাইরাসের প্রতিরোধের জন্য কয়েকটি পদ্ধতি বলে দিয়েছে ভারতবর্ষের আয়ুষ মন্ত্রক। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে এই করোনাভাইরাস মহামারীর থেকে আক্রান্ত হবে না বলে জানিয়েছেন ভারতের আয়ুষ মন্ত্রক।

ঘরোয়া উপায়ে করোনাভাইরাস থেকে বাঁচার উপায়

রান্নার সময় হলুদ জিরে ও নানারকম মশলাপাতি দেওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। করোনাভাইরাস এর জন্য জল ফুটিয়ে খাওয়া উচিত ও হলুদ জল পান করা শরীর এর পক্ষে ভালো, সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে অন্তত 30 মিনিট ধরে যোগ ব্যায়াম ও ধ্যান করা উচিত।

তুলসী,আদা,গোলমরিচ,দারচিনি,কিসমিস হারবাল চা ইত্যাদি খাওয়া শরীরের পক্ষে খুবই উপকারী।

দিনে একবার করে গরম জলের মধ্যে পুদিনা পাতা বা জোয়ান মিশিয়ে খাওয়া উচিত।

গলা খুসখুস হলে দিনে দু তিনবার মধুর সাথে কিছুনা লবঙ্গ গুঁড়ো মিশিয়ে তা খাওয়া উপকারী।

করোনাভাইরাস প্রকল্পের মধ্যে মুখে মাক্স ও হাতে গ্লাভস ব্যবহার করতে হবে। জরুরী কোন দরকার ছাড়া বাইরে না বেরোনোই ভালো। সামাজিক দূরত্ব বজায় রেখে মানুষের সাথে কথা বলতে হবে। বাইরে থেকে এসে জামাকাপড় ছাড়তে হবে। জ্বর সর্দি কাশি হলে করোনা টেস্ট করাই ভালো।